多吃红色食物与蔬菜 充满维生素可以预防感冒-美食资讯

2018-06-01 20:44 来源:网上博彩公司

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[摘要]红色蔬菜有西红柿、胡萝卜、红薯、红辣椒等,这些蔬菜中含有番茄红素、多酚类色素、花青素类等天然色素,还含有丰富的维生素、铁、多种氨基酸等营养成分,它们都具有抗氧化作用。

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(责任编辑:佚名 )